Veliko ljudi trpi za hudimi posledicami depresije . Da bi lahko doživeli epizod brezupa , nezmožnost funkcioniranja pri delu in pogosto težave z intimnimi odnosi. Ljudje, ki živijo z depresijo , so izolirali tudi iz tujine in težko sodelujejo v družbenih situacijah . Obstaja veliko zdravil, ki so na voljo za zdravljenje depresije pa ljudje pogosto našli teh zdravil težko sprejmejo zaradi negativnih stranskih učinkov .
Pomislite , kako se počutite na svetel sončen dan , basting na soncu. Ti občutki prihajajo iz sonca neposrednega vpliva na naše razpoloženje . Sonce pomaga pri uravnavanju naše razpoloženje in povečuje raven serotonina in dopamina , ki so nevrotransmiterji , ki urejajo , kako se počutimo .
Ko so kemikalije razpoloženja v naših možganih nizek , potem smo bolj nagnjeni k depresiji in epizodami občutek modra . Glede na spletni strani Alternativna Depresija terapija ,sonce je naš glavni vir vitamina D3 , ki jevrsta vitamina D , ki izhaja iz sončne svetlobe . Preživljanje časa basting v sončni svetlobi pomaga povečati raven dopamina in serotonina . posamezniki, ki so izpostavljeni neposredni sončni svetlobi za vsaj 20 minut na dan , prisotnih s povečano razpoloženje in višjimi stopnjami energije.
Po spletni strani Alternativna Depresija terapija , zgodaj preživljanje časa v neposredni sončni svetlobi v dan ponuja najbolj koristi in bo pomagala zmanjšati morebitne epizod poškodbe kože . Če boste to storili nekaj časa na soncu kasneje v dnevu se prepričajte, da omeji svoj čas, da se 10 do 15 minut .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane