Kako Dvignite Po IVF

Vaše telo gre skozi veliko za in vitro oploditev ( IVF ), kar je razlog, zakaj morate dobro poskrbel za to , vključno z izogibanjem težko delo za prvih nekaj dni . Kot jezarodek vsadi v maternico na dan vašega IVF , vas bo naročeno, da še vedno leži vsaj eno uro, da se pomiri v naslednjih nekaj dneh . Če potrebujete , da bi dobili nazaj na delo , ki zahteva dvig ali imate hišne ljubljenčke ali druge otroke doma , se lahko to izkaže za težavno. Navodila

1

Sprostite svoje telo za najmanj osem ur , ko prideš domov po prenosu zarodka . Najbolj vaja naj bi dobil v tem času se sprehaja iz vaše spalnice v kopalnico in dnevno sobo .
2

povečate svojo fizično aktivnost postopoma po osmih urah . Bodite krajše sprehode okoli vašega telesa , da se vaše telo premika .
3

Dvignite počasi uporabo večinoma roko in ramo mišice in manj od vaših ključnih mišic , če mora storiti vse težke dviganje v 48 urah IVF .
4

Dvignite večjo težo , ko se vrnejo na delo , bo na postopno tempu. Če je vaša naloga je sestavljena iz dviganje več kot 50 £ , je najbolje, da bi se izognili teh dejavnosti za najmanj 48 ur .
5

Nadaljujte z običajnim vadbe , kot so bolezni srca in dviganje uteži po 48 urah po vaš postopek IVF . Priporočamo vam, da se vzdrži strogih fizične aktivnosti , dokler ne boste prejeli rezultate postopka IVF približno 1 do 2 tedna po implantaciji .