Kako zmanjšati svojo rit

si se potrudil na skoraj vse, kar je v vaši omari in še vedno niste zadovoljni s tem, kako svojo rit gleda . Liposukcija se začenja zveneti bolj vabljivo. Če to zveni znano , je lahko spoznavanje - riti laskavo obleke pomaga. Obstajajo obleke , ki bodo laskati in vitek dol po zadnjem koncu . Obstajajo triki, ki jih lahko uporabite , da bo mesto pozornost drugam . Prav tako lahko zmanjša svojo rit , tako da ga z usmerjanjem oblikuješ ritko . Navodila

1

Nakup laskave oblačila, ki zmanjšujejo svoje zadnjice . Nosite temno obarvani hlače , ki so nizek pas , flare ven na dnu in nima žepe ali žepe , ki ležijo plosko na površino. Izogibajte fancy nazaj žepe , ker ti poudarjajo zadnjico
2

Nosite-line krila in obleke namesto zadnjice - izpostavljanjem , lepljiva krila in obleke . A- linija krila in obleke so strožji na vrhu s širjenjem ven na dnu . Spadajo rahlo nad vašimi krivulj in laskati je težji spodnji del telesa .
3

Draw pozornost stran od spodnje polovice . Nosite majice z zanimivimi vzorci in vzorci. Poudarite svoj zgornji del telesa s šalom ali nakitom .
4

Nakup nadzor- spodnje perilo za slim vaše zadnjice . Oblikovanje hlačke, hlačke in kratke hlače lahko tudi majhen vaš želodec, bokov in stegen . Na voljo so v različnih stopnjah hujšanje , od srednje do super nadzor .
5

Opravite lunges pomaga omiliti svojo zadnjo plat . Vzemite velik korak naprej z desno nogo . Rise na kroglice desno nogo in počitek roke na boke . Postavite večino svojega teže na desni peti . Bend oba kolena in spustite vaše telo naravnost navzdol . Vaša pravica stegna morajo biti blizu vzporedno s tlemi s kolenom ob 90- stopinjskim kotom . Push sebe nazaj v začetni položaj z desnim peto. Vajo ponovite 12-krat , preden preklopite noge. Delo, svojo pot do delaš tri nize vsake 12 do 15, ponovitev na treh non- zaporednih dni v tednu .
6

Opravite počepe za spodbujanje mišično tkivo. Stati z nogami v širini ramen narazen. Upognite kolena in spustite zgornji del telesa navzdol , kot če si sedel na stolu . Kolena morajo biti upognjena več kot 90 stopinj. Potisnite skozi petami dvignil na začetni položaj . Stisnite zadnjico na vrhu uresničevanje . Opravite tri sklope 12-15 ponovitev na treh non- zaporednih dni v tednu .