O South Beach Diet hrane Dostava

Arthur Agatston , jezdravnik , ki je ustvaril diete v prizadevanjih za preprečitev možganske kapi in srčnega infarkta . On trdi, da so številne druge diete ustvarijo le za kratkotrajno izgubo telesne teže , medtem ko je njegova prehrana osredotoča na pretvarjanje do zdravega načina življenja , pri hujšanju kot dodano korist . South Beach Diet je drugačen od večine diet , saj se ta načrt usmerjen k izboljšanju celotne krvne slike , medtem ko obrezovanje pasu ob istem času . V svoji knjigi , "South Beach Diet ," je razloženo, kakoglikemični indeks deluje in zakaj je pomembno , da se ohranja pod nadzorom. Hodi tudi v podrobnosti o tem, kaj vrste dobrih ogljikovih hidratov in maščob so potrebne v telesu . Prehrana ima tri faze . Prva faza je zelo strog . V prvi fazi diete . oseba, ki je zelo omejen, s tem, kar je mogoče jesti . Ni ogljikovi hidrati so v prvi fazi dovoljena . You are dovoljeno jesti normalne velikosti obroke večkrat na dan . Glavne jedi so dovoljene v prvi fazi , so pusto meso , kot so losos in piščanca. Nizka mlečna maščoba je tudi dovoljeno , kot so , del - skim palice mozzarella sira . Druga faza jebolj liberalna faza prehrane. V tej fazi se zdrave ogljikove hidrate , kot so zelenjava dodal postopoma. Pusto meso , jajca in beljakovine so glavni sponke v tej fazi . Vendar pa se zdrave sladice , kot so - čokolade kratki jagode dovoljeno. Tri je faza vzdrževanja in dalečnajbolj liberalno fazo . Isti zdravi obroki so priporočljivi , kot tudi nekaj vesti . South Beach Diet dostava hrane jeprogram, ki je ustanovljen z dostavo hrane podjetij na številnih področjih po vsej državi. Mnoge od teh dostavnih podjetja tudi dostavo hrane za druge diete , kot so , na območju ali v Atkins Diet . Vi enostavno postavite vaše naročilo inhrana je podal do vaših vrat . Stroški za te storitve se razlikuje glede na področje, ki živite v večini primerov ,cena se giblje od $ 150 do $ 350 vsak teden . Prednosti

South Beach Diet dostava hrane služba ima veliko prednosti . Obroki so že narejena za vsako fazo prehrane. To lahko pomaga, da se stvari lažje za vas, saj ne bo potrebno kuhanje na vaši strani . Glavni namen te diete je doseči zdravo telesno težo in dobesedno spremembe telesne kemije , kot tudi nadzor želja . Oseba, ki sledi temu lifestyle načrt bo imel zdravo srce močnejše , manj holesterola in zmanjšano tveganje za razvoj sladkorne bolezni .
Časovni okvir

dostava je nastavljena na tedenski osnovi je mogoče in ga je mogoče prilagoditi glede na svoje splošne cilje . Na primer, nekateri ljudje ostanejo v prvi fazi , za več kot priporočeni časovni okvir. Ena faza naj bi trajala dva tedna . Druga faza traja , dokler ste dosegli svoj cilj teže . Čas,oseba ostane na drugi fazi odvisna od tega, koliko teže , ki jih potrebujejo , da izgubijo in kako dolgo traja . Trifazni je preprostofaza , ki naj bi pomagalo vzdrževati vašo telesno težo , ki ga drži s srcem zdravega življenjskega sloga.
Opozorilo

Bodite prepričani, da preverite objekt prehrani dostave hrane družba, če je to mogoče. Nekateri dostava hrane podjetij bo ladja iz države , če pa je podjetje v vašem območju , boste morda želeli , da poskrbite,hrana je bila pravilno pripravljena v sanitarnih okolju. To ponavadi niproblem , saj se večina podjetij zahteva, da imajo zdravstvene preglede , ki jih oddelek za zdravstvo, ampak če hočeš mir , boste morda želeli narediti več preučevanja sami. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli diete ali hujšanje program.
Preprečevanje /Solution

Bivanje na vzdrževalni program jenajboljši način za preprečevanje pridobivanja teže nazaj . Ta dieta je mišljeno, da bosprememba življenjskega sloga , ne pa začasno pritrditi. Če ugotovite, da vam ni všeč posebno dostave hrane storitev za enega ali drugega razloga , imate vedno možnost , da prekliče in najti drugo podjetje za dostavo vaše hrane .
Pomen

diete programa dostave hrane lahko ponudimo prednost . Ko jehrana dostavljeno neposredno v vaš vrat , ste bolj verjetno, da ostanejo na pravi poti in vztrajati pri dieti . To jenaložba za zdravje , da se bo izplačalo za preostanek svojega življenja.