Kaj so prednosti Lignani

? Lignani so kemične spojine najdemo v rastlinah , predvsem laneno seme . Lan jerastlina z udarnimi vijoličnimi cvetovi, ki je doma v Sredozemlju in Indiji. Lignani so bili uporabljeni v zeliščni medicini že več stoletij. Funkcija

Lignani vsebujejo alfa linolenska kislina , ki je vrsta maščobne kisline omega- 3 najdemo tudi v drugih vrstah semen in rib .
Prednosti

Alfa linolenska kislina deluje za lajšanje vnetja , močne kosti , zmanjša količino nekaterih snovi , ki povzročajo hormonov v krvi strjevati , počasne rasti tumorja in ravnotežje .
Uporabe

Zaradi svojih številnih prednosti , so lignani uporablja v zeliščni medicini za zdravljenje številnih pogojev , vključno z visokim holesterolom , zmanjšanim delovanjem ledvic , ki jih povzročajo lupus , simptome menopavze , krvni strdki , raka prostate, divertikulitis in sindrom razdražljivega črevesja . Lignani so tudi menili , da pomaga pri preprečevanju osteoporoze , v skladu z Rx Seznam .
Tveganja

Lignani imajo potencial , da povzroči neželene učinke pri nekaterih bolnikih , kot so napenjanje, plin , bolečine v trebuhu , driska, stomachaches in slabost . Ob lanenih semen , s polnim kozarcem vode lahko pomaga zmanjšati te stranske učinke , po RxList .
Premisleki

Če ste kdaj imeli motnje strjevanja krvi , visoke trigliceridi , črevesa ali raka maternice , raka dojk in raka jajčnikov, endometrioze ali fibroids maternice , ne smete jemati lignani , zaradi njihovih možnih stranskih učinkov.