Kakšna jerazlika med 1 in 2 odstotka mleko ?

Oceni mleka, najdenih v supermarketih so cele, 2 odstotka , 1 odstotek in prelistati , ki se nanašajo na količino mlečne maščobe po prostornini . Polnomastno mleko je 3,5 do 4 procente mlečne maščobe , medtem posneto mleko je 0,5 odstotkov maščobe ali manj . Cela

red bottle top pomeni, polnomastno mleko in eno skodelico ima 150 kalorij , od tega 70 iz maščob . Zdravniki priporočajo služijo polnomastno mleko za otroke, mlajše od dveh let, saj mlečna maščoba je bogato z vitaminom A in nasičenih maščob, ki so potrebni za razvoj dojenčka možganov .
2 odstotka

Mleko z modro steklenico top je 2 odstotka , inskodelica ima 125 kalorij - 41 od maščobe. To je idealen za tiste, ki bi želeli zmanjšati vnos nasičenih maščob , brez žrtvovanja okusa .
1 odstotek

vijolična pokrovček steklenice pomeni 1 odstotek mleko , inskodelica vsebuje 102 kalorij , z le 21 od maščobe - približno pol toliko, kot 2 odstotka . Proizvajalci pogosto dodajo vitamin A do 2 odstotka , 1 odstotek in posnetega sort nadomestiti vitamine , odstranjenih z maščobo . Beljakovin obogateno mleko z manj maščobe , je pogosta tudi .
Posneto

prodaja v steklenicah s svetlo modro vrha , posneto mleko , ki se imenuje tudi nemastnega mleka , je imela skoraj vse maščobe odstranjen . Vsaka skodelica posnetega mleka, ima le 83 kalorij , z le dvema od maščobe. Tanka okus lahko traja nekaj pridobivanje vajeni , ampak posneto mleko, zagotavlja vse,kalcija, kalija in vitaminov iz polnomastnega mleka brez nasičenih maščob .