Živila, ki povzročajo Acid & amp; Živila, Take It Away

Vaše telo trdo dela, da vzdržuje pH 7,35-7,45 , potrebnega za vaše celice za pravilno delovanje . Živila , ki jih zaužijejo lahko kislo ali bazificirajočih vpliv na vaše telo . PH nad 7,45 imenujemo alkasosis medtem ko pod 7,35 pravimo acidoza , tako , ki škodujejo telesu in lahko povzroči smrt. Izredno pomembno je, da nadzor vašega pH z uravnoteženjem hrano, ki tvorijo kisline in alkalizirajoče . Sadje

Večina sadja ima alkalizirajočim učinek na telo , čeprav obstajajo nekateri, ki se tvorijo kisline . Pomembno je omeniti , da so plodovi najbolj koristne pri ohranjanju telesne pH v svoji surovi obliki . Višnje, zrele banane , sveži kokosovi orehi , fige , sveže limone in limete , paradižnik, avokado in lubenice so naalkaljanje za telo . Mandarine pomaranče , granatna jabolka , rasberries in rose boki so plodovi , ki so blago do zmerno kisla.
Zelenjava

Skoraj vsa zelenjava sta alkalna in se zaužijejo surove . Korenje , kohirabi , krompir , rutabaga , repa, bela redkev in jam so rahlo alkalizirajoče . Sveža rdeča pesa , brokoli , rdeča redkev in poletje črna redkev , ječmenova trava , zelena , kumare in ohrovt , so vrtnine , ki so zelo alkalizirajoče za telo. Zelenjava je eden od najboljših načinov za reševanje problemov kislih vašega telesa .
Meso in žiti

Meso in skoraj vsa zrna so kisla za telo. Govedina, svinjina , sardine , tuna, meso so zelo kisla , medtem ko so bivoli, piščanec , raca , sladkovodne ribe , ostrige in orgle meso zmerno kisla. Rjavi riž , pšenica , oves, rž kruh in rafinirana in predelana kruhki so zrna imajo kisel učinek na vaše pH. Vendar , soja , lima fižol, fižol mornarica in sojini oreški so fantastični bazificirajočih učinke na telo .
Tekočine

Večina tekočin so zelo kisla na vašem telesu . Pivo, kava , alkohol , sadni sok in pijače z umetnimi sladili so ena najhujših virov , ki tvorijo kisline živil na trgu danes . Mlečni izdelki , kot so mleko ali jogurt tudi kisle na telesu . Voda in zeliščni ali zeleni čaji so ena izmed redkih tekočin , ki so zemeljsko- oblikovanje.