Katere stvari Make You Hungry ?

Hrana je več kot prehrani . Vsakič, ko razmišljam o hrani , si podzavestno povezovali z vsemi vrstami znamenitosti , vonji , občutki socialne interakcije in izkušnje . Obstaja veliko stvari , ki povzročajo , da ljudje čutijo " duševno " lakoto, čeprav so lahko samo jedel celoten obrok . Da bi ohranili zdrave prehrane , je pomembno, da se zavedajo dražljajev , ki lahko povzročijo vaš želodec renčal tudi če vsak princip prehranjevanja pravi, da ne bi smeli. Vonj kupi

Kdo lahko zavoha sveže pečen piškotke in uprejo , ki imajo eno ? Občutek človekova je vonj je močno povezana z njeno sposobnostjo okusu . To je razlog, zakaj lahkoslastno dišeče zrezek , pleskavica ali sladica boste čutili potrebo , da Chow navzdol . Prijeten vonj aktivira svoje žlez slinavk , vas pripravlja za prebavo hrane
Razpoložljivost

so Prehrano in psihologi končana deset študij in vse, prišla do istega zaključka . Pri več hrana je na voljo več hrane porabi . Tik ob hrano okoli in na voljo za vas se boste počutili bolj lačen , kot ste v resnici so. Rešitev ? Ne vodijo zelo veliko prigrizki okoli vaše hiše .
Sugar

Sugar ima zasvojenost kakovosti , ki povzroči , da bi jedli več kot ponavadi. Vaše telo lahko vam pošiljam signal nehati jesti , vendar pa je tudi pridobivanje zelo prijetno veliko sladkorja . Še več, večina sladke hrane so nizko hranilno vrednost , kar povzroči , da se počutite resnično lačni spet kmalu po obroku .
Salt

Ali ste že kdaj jedli samo en čip krompir ? Verjetno ne. Salt spodbuja svoje brbončice in žleze slinavke , kar si , da bi jedli več, kot ste verjetno morali . Tudi živila, ki imajo visoko vsebnost soli , ne sme imeti dobre hranilne vrednosti , zaradi česar boste lahko hitro postane spet lačen.
Pitje

pitje alkohola povzroča vaša jetra zelo delati trda in vrže na vašo raven sladkorja v krvi iz udariti . Dokler vaše telo ponovno vzpostavi homeostazo , lahko niha presnove hormonov povzroči , da se počutijo zelo lačen.

Socialnih situacijah

Če ste ven s skupino prijateljev in se naročite košarica krompirček , možnosti so, da boste deležni slano zdravljenje z njimi. Ko gre za jedilnico , ljudje posnemajo tiste okoli njih . To pomeni, da če imate prijatelje , ki pogosto jedo velikih, težkih obrokov , boste verjetno preveč .
Feelings

Ljudje včasih jedo kot spoprijemanju mehanizem za težke občutke . Če se počutite žalostni ali depresivni , boste verjetno počutili bolj lačna . To je delno posledica uživanja hrane jehiter način, da se boste počutili bolje. Obstaja tudibiokemični element . Ko so hormoni , ki urejajo vaše razpoloženje off neskladju , so možnosti, da bo vaš prebavni hormoni tudi padel iz ravnotežja .
Sight

Just lahko videli lepo pripravljeno hrano, da se boste počutili lačen. Vse kar morate storiti je, da gledam nekaj reklame za živila in vam bo pripravljen , da jedo vse, kar lahko dobite svoje roke na . To je zato, ker je tvoj smisel za vid, vonj in okus vsi povezani v možganih .