Acai jagode rastejo v brazilskih deževnih gozdov v bližini vrhovi acai palme , ki pogosto dosegajo višine 60 metrov ali več . Acai jagode so temno vijolično in o velikosti borovnice in grozdja . Da imajo okus kot križanec med čokolado in rdeče vino .
Funkcija
Acai sadež vsebuje visoke ravni antioksidantov , ki pomagajo boriti proti staranju in nekatere bolezni . Tam prav tako vsebujejo esencialne maščobne kisline v količinah, primerljivih z olivnim oljem. Ta kombinacija pomaga povečati zdravega holesterola (HDL) v krvi in zmanjša nezdravo holesterola ( LDL ) . Plod je tudibogat vir vitaminov B1 , B2, B3 , E in C , poleg kalcija, kalija , beljakovin in vlaknin .
Expert Insight
Glede na študijo, ki jo Texas A & M University izšel leta 2008 ,telo absorbira hranilne snovi v acai jagodami enostavno. V seriji dvojno slepih preizkusov ,raziskovalna skupina ugotovila, da je vse hranili bogata dobrotani šel skozi telo , ampak sprejeti in se uporabljajo za povečanje ravni antioksidantov v krvi .
Premisleki
Ker sveže acai sadje pokvari prehitro , da bi bilo praktično, da kupujejo v svoji izvirni obliki , je najbolje uporabiti v soku ali v obliki kapsul in jih je mogoče najti v večini trgovin z zdravo prehrano .
teku raziskave
Veliko je še neznanega o lastnostih acai jagodami . V skladu s poročilom Acai od Amherst univerzi , seštevilo neidentificiranih spojin v sadju še vedno predmet raziskav . Prav tako , čeprav je bilodokazano, da acai sadje vsebuje veliko koristnih hranilnih snovi in lastnosti , je treba uporabiti kot del dobro zaokroženo prehrane.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane