Neželeni učinki Cabbage Soup

Zelje juha je že dolgorezana v mnogih kulturah , še posebej v vzhodni Evropi . Zelje juha je poceni , polnjenje in lahko uredili s čebulo ali drugih cenenih arom. Zvarek je tudipriljubljena temelj prehrane zelje juha , dieto z malo kalorij , da ljudje še vedno sledijo še danes . Zelje juha na lastno ima številne stranske učinke, ki s hujšimi in dodatnih učinkov za tiste, ki so po dieti . Omotica

Vrtoglavica , slabost in glavoboli lahkostranski učinek zelje juho , če jeglavna rezana prehrane . Zelje vsebuje veliko vlaknin in nekaterih hranilnih snovi , vendar je to premalo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Če se porabijo tudi druga živila, ki vsebujejo priporočeni dnevni odmerek beljakovin in ogljikovih hidratov ,zelje juha ne sme pripraviti vrtoglavice ali je slabo počutje.
Želodčne krče in plin

veliko vlaknin , ki se nahaja v zelje juho , lahko včasih povzroči želodčne krče , bolečine v trebuhu ali bolečina v trebuhu . Zelje juha lahko tudi zgraditi veliko plina. Plin se pogosto spremlja z napenjanjem in oteklo ali podaljša želodec .
Driska

Zelje juha je idealna za splakovanje iz sistema , kar pomeni veliko zelja juho lahko pomeni veliko potovanj v kopalnici . Zelje deluje kot strupe , osvobodi telo strupov in nepotrebnih snovi , vendar razstrupljanje lahko pridejo s ceno driske . Zelje je vodena in napolnjena z vlakni , ki omogočajo , da zlahka premikate skozi prebavni sistem.
Drugi Opozorila

Ameriško združenje za srce pravi, da Prohtjev diete , kot so prehranazelje juha , vam lahko le vrsto stranskih učinkov, lahko pa tudi " ogrozilo vaše zdravje . " Vse diete , ki ne vsebuje vaja je preudaren,združenje pravi. Prehranazelje juha , zlasti vodi do hitre izgube teže , ker izpira sistema , medtem koglavni uživanja hrane nizkokalorično sadje in zelenjavo, z nekaj proteina vrže Glavna izgubo teže videli, je zaradi izgube vode . Ko nekdo začne jesti redno prehrano , potem ko je zelje juha Omejiti , lahkomasa, ki se hitro ponovno vzpostavijo.