Kako narediti domač Arch Podpora

S povečano stopnjo debelosti , veliko ljudi ima težave z padlih loki. Padle oboki je mogoče pripisati tudi dednosti ali poškodbe , ki jo je utrpela let prej . Ne glede na pretekle zgodovine , bi večina ljudi ima čevelj z dobrimi podporo loka . Ampak za nekatere ljudi , to ni dovolj, da bi preprečili gležnja in kolena bolečine. Zdravniki pogosto prodajajo arch podpira ali priporoči kupite lok podpor, ki lahko stane $ 50 do 100 $ . S tem tečaju , se lahko naučite , da lok podpore za delček te cene. Tisto, kar potrebujete
Sculpey , ali katere koli druge polimer tipa claySeveral trakovi iz gume ScissorsGlueShoes boste oblečeni s podporami
Proste Prikaži več navodil
Making Your Own Arch podpira

1

Postavite glino pod obokom . Stopiti nanj , dokler se ne kalupe na vašo nogo in stojite tako, da je vaše telo in noge v popolni usklajenosti (vaš lok je treba podpreti tako, da jekost zadaj vaše noge naravnost gor in dol ) . Izogibajte se uporabi preveč gline , ali vaše noge bodo obrnili v nasprotno stran , ki ustvarja bolečine pri uporabi.
2

Pečemo gline v pečici , dokler se ne strdi . Postavite na vaši čevlji na loku in hodi normalno .
3

Bodite trakov iz gume in narežemo na točno obliko in višino podpore glina lok z lepljenjem gumijastih trakov na vrh drug od drugega .
4

Lepilo trakove v oboki čevlje za trajno uporabo , ali jih postaviti v čevlje pred uporabo. Lahko jih tudi veže na noge z majhno lok povojem (na voljo v večini trgovin z drogami ) , preden si noge v čevlje. Glinene podlage so priporočljivi za hojo in gumijaste podloge so priporočljivi za hojo in tek .