priti na pravi režim zdravljenja. Vsak artritis bolnik je drugačen , tako da kaj deluje za vas, ne sme delati za nekoga drugega. Ko ste na eno ali več zdravil, ki delajo , držijo z njimi in se prepričajte, da jih sprejmejo , kot je navedeno .
2
prositi za pomoč , ko jo potrebujete . Medtem ko boste verjetno lahko še naprej večino svojih običajnih dejavnosti , ko ste na dobri zdravil , še vedno lahko obstajajo določene stvari, ki jih imate težave s . Dobili pomoč in vaše življenje bo veliko lažje .
3
Naj vadbo. Redna telesna dejavnost je ključ do ohranjanja vas mobilni telefon. Ko premaknete svoje sklepe , ste jih gojijo močna in prožna . To pomeni večjo mobilnost za vas pri vaših vsakdanjih opravilih .
4
Investirajte v tehničnih pripomočkov , kadar je to potrebno . Ni vsako težko chore zahteva delegacijo na nekoga drugega. Včasih , morate samo malo povečala, da bi dobilinalogo narediti . Na srečo, obstaja veliko naprav, ki vam pomaga ven . Od jar odpirači za čevlje rogovi , vam ne bo treba iskati daleč , da bi našli tisto, kar potrebujete .
5
Pridružite se skupini za podporo . Artritis Foundation lahko neposredno skupine v vašem območju ( glej spodaj Viri) . Bi mogli izpolniti in pogovor z drugimi, ki gredo skozi podobne bojev lahko zelo terapevtsko in morda celo poberem nekaj koristnih nasvetov o ravnanju z vašim pogojem .
6
Get dovoljenje za invalide , parkirišče . Zdravnik vam lahko priskrbi potrebno papirologijo . Čeprav morda ne boste potrebovali , da jo uporabljajo ves čas, da bi lahko parkiral v bližini stavbe na dneve, ko imateartritis razplamtijo lahkoresnično korist za vas.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane