Kako preprečiti debelost pri dojenčkih

Debelost jeprimarna skrb za javno zdravje . Problem se pogosto začne v otroštvu . Prekomerno telesno težo dojenčki imajo povečano tveganje, da postanejo prekomerno telesno težo mladostnikih in odraslih . Debelost je povezana z diabetes , bolezni srca in raka . Starši lahko sprejmejo ukrepe, med nosečnostjo in v času otrokovih zgodnjih letih za preprečevanje debelosti . Navodila

1

Začnite pred rojstvom. Prekomerno mater pridobivanje telesne teže , neobdelano gestacijski diabetes in kajenje med nosečnostjo so dejavniki tveganja za otroško debelostjo . Prenatal skrb je bistvenega pomena , da spremlja razvoj dojenčka , vključno s težo.
2

dojijo . Do poznega otroštva , dojeni običajno tehtajo manj kot formule dojenčke. Formula dojenčkih jesti bolj pogosto. Formula je slajše kot materino mleko . Formula je lahko povezan z afiniteto za bonbone , v poznejših letih .
3

Ocenite pred hranjenjem . Kodojenček joka med hranjenjem , to je skušnjava, da bi ga potolažila s hrano. Za preprečevanje debelosti , iščejo druge razlage . Krik lahko kažejo željo po dudo , vodo ali naj bi potekal .
4

uravnavajo prehranjevanje . Za preprečevanje debelosti , nahrani dojenčka ne več kot enkrat na 3 ure . Spremeniti prehranjevanje na tri obroke na dan , kootrok doseže 6 mesecev starosti.
5

Dovoli nedokončane prehranjevanje . Dojenčki, ki vedo, kdaj občutek sitosti . Vsiljevanje dojenčka , ki je polna , da še naprej hranjenje spodbuja debelost .
6

omejite sladkarije. To je skušnjava, da jih uporabljajo kot nagrad. Namesto tega uporabite verbalne pohvale in neprehrambene predmetov. Rezerva sladkarije in drugih sladkih živil za posebne priložnosti. Vodenje sladice iz dnevne prehrane dojenčka pomaga pri preprečevanju debelosti v kasnejših letih

.