Kako Otrok off Jenny Craig predpakiranih Prehrana

Dieters povsod cenijo enostavnost programov, kot so Jenny Craig . Jenny Craig hranljivo uravnoteženimi obroki predpakirana sprejme vse uganiti dela iz štetja kalorij in se odločajo za nakup hrane . Sčasomacilj je osvoboditi udeležence off predpakiranih obrokov in na novo zdravega načina življenja . Razumevanje, kako bo program dela pomagal Jenny Craig diplomanti ostati na začrtani poti . Navodila

1

izgubili polovico teže , ki jo želite z uporabo Jenny Craig predpakiranih obrokov, trikrat na dan , sedem dni na teden. Program se ne zažene odstavitvi od jedi , dokler ste dosegli polovico svojega cilja .
2

udeležujejo pouka za vadbo in prehrano vsak teden . Ti razredi so namenjeni za poučevanje udeležencev , kar morate vedeti , da bo težo off , ko je dosegel njihov cilj .
3

Nadaljujte v svetovanju z Jenny Craig eno leto po želeni znesek teža je bila izgubljena . To obdobje vzdrževanje pa zahteva dodatno pristojbino .
4

Bodite pozorni na velikosti porcij iz vaših Jenny Craig obrokov . Kot ste izbrali svoje hrano po vaši 50 -odstotno izgubo teže , poskusite ostati v skladu z velikostjo segmenta , ki ste jih jedo vse skupaj.
5

odpravo eno ali dve predpakiranih obrokov na dan po pouk vaše hujšanje svetovalec . Nadaljujte s svojim splošnim načrtom prehranjevanja , vključno z brezplačnimi hrane in prigrizkov v ustreznem času .
6

Obiščite Jenny Craig na spletu za možnosti načrtovanja meni , zdravi recepti, namige in nasvete pri strokovnjakih za hujšanje in sporočilo Skupnost plošče za nadaljnjo podporo .
7

Pojdi nazaj na eno ali dve predpakiranih obrokov na dan, če imate težave ohranja vašo telesno težo . Ali to začasno , dokler ne boste spet počutili pod nadzorom.