Kako Cure debelosti

Nazaj v dneh, ko so bili ljudje nabiralci in lovci debelost ni bil problem , ker je bila hrana tako malo. Sedaj , nekaj dolarjev inrestavracijo s hitro prehrano , so vsi ljudje potrebujejo, da bi dobili en hiter obrok in dovolj kalorij , da traja eno in pol dni . Zaradi naših prednikov , naše telo ustvariti beljakovine, imenovane perilipin , da se usede okoli maščobe, jo zaščiti pred uničeni. Torej , danes je težko za boj proti debelosti , ker so naša telesa genetsko predispozicijo za shranjevanje maščobe za preživetje . Čeprav znanstveniki delajo na iskanju zdravniško zdravilo za boj proti genetske dispozicije do kompulzivno prenajedanje , obstaja še nekaj drugih možnosti, ljudje lahko uporabljajo za zdravljenje debelosti . Navodila

1

zdravljenje debelosti , se posvetujte z zdravnikom o želodčni bypass operacijo . Želodčni bypass operacijo je prišel dolgo pot od invazivno vrsto operacije , ki jo je dal slab ugled pred nekaj leti . Danes obstajajo varnejše kirurgije hujšanje z manj stranskimi učinki .
2

Če ste depresivni in trpijo zaradi debelosti , k psihiatru in menijo, antidepresive . Obstaja več različnih vrst antidepresivov , ki navajajo izgubo teže kot stranski učinek . Če jeste , ker ste klinično depresivni , se lahkopravica antidepresiv pomagal dvigniti oblak depresije in vam pomagajo izgubiti težo ob istem času .
3

Preklop z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov dieta diete z visoko beljakovin za zdravljenje debelosti . Prehranaveliko beljakovin bo pomagalo mirno lakote bolečine in poveča izgubo telesne teže . Jejte več kot 100 ogljikovih hidratov na dan, in jesti večino ogljikovih hidratov iz virov hrane , kot so zelenjava in sadje .
4

Za zdravljenje debelosti začeti rutina treninga masa za povečanje mišične mase in povečanje metabolizma . Ker mišice opekline več kalorij kot maščobe , bo krepitev mišic pomaga gorijo več kalorij skozi ves dan . Telovaditi aerobno bo pomagalo povečati presnovo v uresničevanje rutino in do ene ure na pozneje.
5

Poskusite naravna sredstva za debelost . Vsako jutro pije toplo vodo z 10 gramov medu na tešče pred zajtrkom za zdravljenje debelosti . Druga naravna sredstva za hujšanje vključuje pitje zelenega čaja z jabolčnega kisa in organski zelenjavni sok pitje skozi ves dan .