Masaža je verjel, da so bili v uporabi , saj je človek prvič stopil na zemljo in ljudi vseh kultur, ki so vadili masažo v preteklih letih. Ime za to terapijo se je razvijalo več let . Ob vsem času Hipokrat je živel , je bila masaža dati imena, kot so tripsis , trenja , manipulaciji, drgnjenje in šamponiranje . Prvič, kaj se je kdaj napisal v knjigi o masaži bilo okoli 2700 pred našim štetjem V Indiji boste le redko našli nekoga, ki ne ve, kako bi zmasiral . Masaža je tam izmenjujejo med starši in otroki . Švedska masaža je postala priljubljena v osemnajstem in devetnajstem stoletju , in zdravniki začeli uporabljati masažo kot obliko zdravljenja proti koncu devetnajstega stoletja . Masaža izgubil svojo pritožbo med leti 1930 in 1940 , vendar je ta terapija začel svoj povratek leta 1970 .
Vrste
Obstaja veliko različnih vrst masaž , in vsak tip uporablja lastno različne tehnike . Švedska masaža jepriljubljena oblika masaže , ki uporablja dolgih udarcev , gnetenje, trenje , globoke premike s krožnimi gibi , vibracije in prisluškovanje . Amma masaža izvira iz Azije , in jo uporablja masažne gibe za spodbujanje energetskih točk v telesu . Športna masaža vključuje uporabo masažo in raztezanje in tehnike, uporabljene so specifični za pritožbe športnega navdušenca . Masaža globokih tkiv uporablja udarcev , ki prodrejo mišice in tkivo pod kožo . Druge vrste masaže vključujejo shiatsu masaža, tajska masaža, masaža z vročimi kamni in masažo nosečnosti . Refleksna je po mnenju nekaterih , da je masaža , vendar z refleksologije so samo noge delal .
Funkcija
Masaža se zahteva zaradi različnih razlogov . Masažni je koristna za zmanjšanje mišične napetosti in občutljivost, in se uporablja tudi za zdravljenje športnih poškodb . Za osebo, ki trpi zaradi anksioznosti , lahko masaža pomaga pri zmanjševanju njihove strahove in občutke depresije . Masaža se uporablja tudi za zdravljenje bolečine v hrbtu . Ljudje, ki imajo težave s spanjem , lahko uporabijo masažo , kot tudi tiste , ki trpijo zaradi glavobolov . Bolniki z rakom dobili masaža za lajšanje simptomov raka , naj povečajo svoje imunitete in se sprostite. Masaža terapija se uporablja tudi za zmanjšanje stresa . Nosečnice dobili masažo za pridobitev pomoči od simptomov nosečnosti in se počutijo dobro .
Prednosti
Koristi masaže so številni, in raziskava je ugotovila, dauporaba masažo lahko pomaga ublažiti anksioznost , zniža krvni tlak , odpravljanje depresije in lajšanje bolečin . Klinična preskušanja narejeno v letu 2008 je pokazala, masaža lahko pomaga s kroničnimi bolečinami v križu in masaža je priporočljiva za uporabo pri osebah s kronično bolečino v križu , ki ga je ameriški Pain Society in American College of Physicians . Študija narejena na 300 bolnikih negovalnih pokazala, masaža dal napredovalim rakom v boljše razpoloženje in zmanjšati njihovo bolečino . Druga študija narejena na osebe , ki se srečujejo s kronično bolečino v vratu je pokazala, masaža ponudil več koristi kot knjige o samopomoči .
Opozorila
Čeprav se ukvarjajo z masažo terapijo tveganja niso nič biti zaskrbljeni , obstaja nekaj opozorila si je treba zavedati . Vsakdo, ki je na zdravila , ki pomanjša kri, ne bi smeli imeti močno masažo , niti se ne bi kdo s krvavitvami ali trombocitov v krvi šteje , da je nizka. Ljudje s krvnim strdkom , zlom , rane , okužbe kože ali krhkih kosti , in ljudi, ki samo operirani ne bi smeli imeti masažo. Ljudje z rakom bi se morali posvetovati s svojim zdravnikom , preden masažo , in tako naj bi ženske, ki so noseče.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane