Kako za zdravljenje glavobola

Milijoni ljudi trpijo zaradi migrenskih glavobolov . Zdravljenje naj se vedno začne s strokovno medicinsko diagnostiko in svetovanjem . Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za preprečevanje ali lajšanje migrene . Lahko se odločite tudi za uporabo alternativnih terapij , bodisi v kombinaciji z zdravili na recept ali na svoje. Tisto, kar potrebujete
protibolečinsko
niacin dopolnil
ledenimi obkladki
Prikaži več navodil

1

Bodite bolečine razbremenilna . Izbirate lahko med nesteroidna protivnetna zdravila (na primer Ibuprofena , Tylenol ali aspirina ) in serotonina (kot so Imitrex in RELPAX ). V NAIDs so na okencu in se uporabljajo za več manjših migrene . Triptani ali druge predpisane bolečine blažitev ponavadi imajo več stranskih učinkov , ampak bolje delati na več hudih migren .
2

stanja. To je pogosto eden najboljših domača sredstva za migrene .
3

Practice sprostitev mišic vaje, kot jogo in meditacijo . Nežno masažo obraza, vratu in ramenih lahko pomaga zmanjšati bolečino migrena glavobol . Nekateri ljudje najdejo tudi oprostitev stopala masaže.
4

Press nežno na akupresurne točke na spodnjem delu lobanje , kjer vaš lobanja izpolnjuje vratu . Občutek za dva zarez , ki so približno dva cm narazen . Krožno masirajte mesnato območje med palcem in kazalcem lahko prinese tudi lajšanje bolečin .
5

Poskusite niacin ali vitamin B3 dodatke. Dodatek Dokazano je , da nekaj migreno trpijo za olajšave , vendar je potrebenvisok odmerek in ga je treba sprejeti le pod vodstvom zdravnika, ki zaradi možnih neželenih učinkov .
6

počitek in sprostitev v tiha , temna soba . Sobe z nobenim čutnih dražljajev , vključno z zvoki , vonji in luči so najboljši. Uporabite blazine, blazine za udobno podpirati svojo glavo . Izogibajte se nenadnim in vztrajno gibanje.
7

Uporabite ledu pakiranj na zadnji strani vratu ali na območju, ki ga doživlja bolečino.