Kako v čist vaš debelega črevesa

Lahko Čiščenje vaš debelo črevo jepomemben dejavnik , ki ima veliko zdravja. Če imate zelo velik trebuh. Koža , ki je napolnjena z aknami in slabega zadaha . To je lahko nekaj znakov , ki jih potrebujete za notranje čiščenje . Tisto, kar potrebujete
čas in potrpljenje
močna bo
odločenost
Prikaži več navodil

1

Prva stvar , kar morate storiti , je, da klistir . Ko ste osvoboditi vaš debelo črevo od zunaj najprej bo lažje in hitreje , da vidite celoten proces skozi. Tudi če ste načrt o dogaja na hitro. Čiščenje vaš debelo črevo s klistir bo najprej ustaviti lakote bolečine in glavoboli . Ko ste si vzeli klistir , uporabite toliko vode, kot je mogoče. Alternativna Zdravniki se strinjajo, da lahko uporabite do 2 litrov vode za čiščenje . Nikoli ne moreš uporabiti preveč vode .
2

Naslednji korak bi bil, da ima vodo v vas, tako dolgo, kot je mogoče. Masirajte trebuh in uporabo vode, tako vroča, kot lahko prenesem . Stati na glavi , če je to mogoče. Želite, da bi dobili , da je delovanje vode, da si ti čisto jasno . Postopek ponovite vsaj 10 -krat.
3

zadnji korak bi bil, da je debelo črevo čistilniki tabletke z usti. Deluje ponoči za najboljše rezultate. Ko se zbudite zjutraj , boste morali iti morda 2-3 krat odvisno od tega , koliko odpadkov ste zgostiti v vas . Lahko kupite poceni čistil črevesa od Walmart ali trgovini z zdravo hrano . Če ne morete dobiti debelo črevo snažilec uporabite odvajalo . Ali to ponoči , deluje s svojim telesom bolje.
4

Zadnji korak bi bil, da pijete veliko vode, 2 dni. Vzemite 2 multivitaminov , da bi svoj ​​raven magnezija navzgor.