Kako dobro jesti na divertikulitis prehrani

divertikulitis jeresno stanje, ki vključuje okužbo ali črevesje , pogosto povzroča precejšnje bolečine . Včasih je potrebna operacija, vendar pogosto prihodnje napade mogoče zmanjšati ali preprečiti z zdravo prehrano , divertikulitis visoko vlaken. Medtem ko naj bi se priporočila zdravnika vedno upoštevan , lahko ti nasveti vam pomaga jeste tudi na dieti divertikulitis , brez žrtvovanja okus. Tisto, kar potrebujete
Zdravniki navodila
različnih virov fiber hrane
Proste Prikaži več Navodila

1

ukaze zdravnikove izrecno med in po divertikulitis napadu . Dokler seokužba in vnetje rešena , bodo bolniki najprej biti na dieti z nizkim vlaken . Preverite oznake previdno, saj lahko živila, ki se morda zdi podobna razlikujejo po vsebnosti vlaknin .
2

Začnite dodajanjem vlaknin postopoma kot naročena . Kot ti , povečati svojo vodo ali čisto vnos tekočine . Če nistetipična vodo pije , poskusite z aromo vode, čajev , kot je dovoljeno , sokove brez vlaknin in drugih brez uvedenega ogljikovega dioksida , kofein brez pijače . Izmenično teh pijač z vodo, da se postopoma izpolnjevati svojo dnevno priporočilo o dieti divertikulitis .
3

jejte zelenjavo in sadje , ki vam je všeč , če je odobrena na vašem divertikulitis prehrane. Če vam ni všeč zelenjave veliko, jedo več sadja in obratno . Večina bolnikov lahko jedo semena sadja in zelenjave , kot jih najdemo v kumare in paradižnik , vendar nekateri ne morejo brez povečanih simptomov. Razmislite zelenjavni sok , če ste uživali v okusu , ampak najprej se posvetujte s svojim zdravnikom .
4

Postanite ustvarjalni s hrano, da dodate več vlaknin , brez žrtvovanja okusa . Če vam ni všeč težkih kruha z žitom , poskusite polnozrnat beli kruh za predjed . Za nizke živila vlaken , kot mesno štruco , poskusite dodati malo pšeničnih kalčkov , lanenih semen ali otrobi . Tudi čokolada čip piškotkov je mogoče izboljšati tako , da vsebine vlaken z malo tleh ovsenih kosmičev .
5

Get skok začetek na vaše število vlaken na začetku dneva . Nekateri izdelki iz žit za zajtrk in bari označeni z besedo " vlakno " lahko vsebuje 1/3 do 1/2 vlaken, ki jih potrebujete na dieti divertikulitis , medtem ko druga žita , ki zvenijo hranljiva vsebuje samo gram ali dva. Branje Label je bistvenega pomena .
6

Več o tem, kako narediti različne fižola receptov , če je vaš trenutni prehrana omejena v tej visoko vlaken vir hrane . Množica fižola obstajajo, vsak z edinstvenim okusom , tako da boste morda želeli nekaj več kot drugi. Pri izdelavi chili na primer , poskusite ledvico , črne in Pinto fižol za nov okus. Bean seske narediti okusno malico in ga lahko popestrite s česnom in sirom , po želji.
7

Zamenjajte nizke prigrizke vlaken , kot so čipi s celih zrn krekerji . Prav tako se pozanima s svojim zdravnikom o jedel pokovko brez lupine , če steljubitelj pokovke . Koruzni čips so še ena okusna izbira za goli čipov na dieti divertikulitis .