Kako Boost estrogen

Obstaja več razlogov , boste morda želeli povečati svojo raven estrogena . Morda je vaš hipofiza ne deluje in potrebujete dodatne hormon za uravnoteženje reproduktivni sistem, ali pa morda želite , da bi zanosila , vendar vam zdravnik ne pove, da so vaše ravni estrogena prenizek . Mnoge ženske zahtevajo tudi hormonske dodatke med menopavzo , ali pomaga pri uravnavanju svoj ​​čas . Ne glede na primer , estrogen jenajpomembnejši ženski spolni hormon in je bil povezan z vsem, od nosečnosti do spomina. Navodila

1

Razumite, da je morda vaš zdravnik lahko predpiše zdravila, ki vam lahko pomagajo povečati raven estrogena . Tako ustno in transdermalni ( skozi kožo ) dodatki so na voljo za spodbujanje proizvodnje z estrogenom in zamenjati hormone, ki niso naravno proizvaja v telesu .
2

pridobivanje teže . Prehrane ali bo ustavil proizvodnjo estrogena v telesu , tako da, če ste dovoljeno vaš odstotek telesne maščobe potopiti prenizka, da bi lahko izgubili dragocene hormonov. Pogovorite se z zdravnikom o vaši teži , kot tudi vaše prehranjevalne navade , in ugotoviti, če bi vaša prehrana in posledična izguba teže bitidejavnik.
3

Jejte veliko pšenice in soje . Ti naravni prehrambeni izdelki so bili povezani s proizvodnjo estrogena v več študijah , in bi lahko pomagal povečati svojo raven hormonov . Vendar pa morate vedeti, da hrana ne more popraviti s hudim pomanjkanjem esencialnih hormonov , zato poskrbite, da boste razpravljali spremembe prehrane s svojim zdravnikom.
4

Pridobite kontracepcijske recept je . Ta kontracepcijski se uporablja za zmanjšanje možnosti nosečnosti , ampak tudi pomaga urediti in prebavi estrogena v ženskem telesu . Prav tako morate vedeti , da medtem ko nekateri kontracepcijske zdravila vsebujejo tako estrogen in progesteron , nekateri vsebujejo leta , da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kateri je pravi za vas .
5

Razmislite over- the-counter estrogen dopolnila . To jepriljubljena izbira za ljudi, ki imajo raje naravne ali celovite možnosti za bolj konvencionalnimi metodami povečanje hormonov. Ta zdravila ponavadi vsebujejo zelišča in beljakovine, ki so pomoč v procesu proizvodnje estrogena in druge ženske hormone in pogosto cenejši , da drugi načini zdravljenja .