Kako Treat hormon neravnovesje

Različni dejavniki prispevajo k hormonsko neravnovesje , to pa lahko povzroči različne pogoje, kot so nizek libido , akne , utrujenost in glavobole. Medtem ko so izdale skupen žensk , lahkoneravnovesje vpliva tako moške kot ženske . Na srečo obstajajo načini, da se uravnoteži hormone in lajšanje simptomov . Tisto, kar potrebujete

Zeliščna zdravila
Body programa čiščenja
Proste Prikaži več navodil

1

Jejte uravnoteženo prehrano . Pogosto krat, pomanjkanje ustrezne prehrane lahko povzroči hormonsko neravnovesje. Na primer, ljudje , ki trpijo zaradi motnje prehranjevanja na splošno razvijajo neravnovesje . Vendar sprejetja zdrave prehranjevalne navade navadno obnoviti hormonsko ravnovesje .
2

Bodite zeliščnih zdravil. Predpisana zdravila so na voljo za pomoč ravnotežje hormonov. Če ne želite , da bi zdravila na recept in se ukvarjajo s stranskimi učinki , se posvetujte z zdravnikom ali zeliščar in razpravljali o naravnih sredstev .
3

Start telo čiščenje rutinsko . Sčasoma lahko škodljivi toksini razvije v naših notranjih organov , ki povzroča hormonsko neravnovesje. Edini način, da hitro znebiti telo strupov je , da se sprejme organ, čiščenje rutinsko . Ti lahko očisti črevesje , jetra in ledvice .
4

vadbe vsaj trikrat na teden . Še en naraven način uravnotežiti hormone izvršuje . To je najbolje, da se izvaja trikrattedensko za dvajset do trideset minut. Idealne vaje vključujejo ples , tek, moč hojo in aerobiko .
5

Naj vaše telo znoj . Znojenje jedober način , da se odstranijo toksine iz telesa . Dnevne treninge proizvajajo redno potenje . Poleg tega lahko sediš v jacuzziju ali savni , ali pijete vroč čaj .
6

Odpraviti stres. Živčnost in napetost lahko ustvarite hormonsko neravnovesje. Več o tem, kako se spopasti s težavami življenjskih in najti načine za sprostitev.