Živila, ki sprožijo Herpes Breakouts

Herpes jepogosta virusna okužba, ki povzroča herpes , ki vplivajo na območje usta ali genitalne rane . Nekatere vrste hrane so bolj dovzetni za sprožitev herpes aken in se je treba izogniti , kolikor je mogoče , še posebej, če posamezni obvestilih izbruhi an redno pojavijo po zaužitju določenih vrst hrane. Aminokisline

L- lizina zavira virusno rast in tako je dober pri preprečevanju izbruhov herpes . Vendar pa je druga aminokislina imenovano L -arginin zavira L-lizin .
L- arginin hrana

L- arginin je bogat v oreščkih in matica masla , semena, čokolada , kokos , rozine, želatina in rožiči . Cela zrna , kot sta pšenica in oves , skupaj z lečo in soje , prav tako so veliko L-arginina .

Citrusov

citrusi in sokovi morajo biti izogniti, kolikor je le mogoče , tudi grenivke , limone, limete in paradižnik .
kislimi živili

drugih kislih živil , da bi se izognili poleg citrus vključuje meso, kis, alkohol in čaj .
predelane hrane

Predelano in rafinirana živila, kot so bele moke in belega testenine , hitra hrana, in boxed priročno večerje in neželenih jedi lahko sproži herpes breakouts . Sladkor in sladke jedi , kot so marmelade in soda lahko pa tudi .