Touch okuženih ljudi. Kohladno boleče razvija , to traja približno 7 do 10 dni , da se pozdravi . V tem času jeoseba, ki je na njegovo najbolj nalezljiva . Poljubljanje osebo, ki ima herpes okoli ust mu bo zelo povečalo vaše možnosti za pridobivanje herpes. Poskusi, da ne bi imeli nobenega fizičnega stika z osebo, ki ima herpes izbruh . To vključuje tudi seks.
2
osebne predmete . Herpes se lahko zlahka opravili skupaj , če se dotakneš ali uporabo predmetov iz okužene osebe . To vključuje brisače , oblačila, jedilni pribor in zobne ščetke . Da bi zmanjšali tveganje , da ne pijem iz istega kozarca ali soda lahko kot oseba z aktivnim Cold Sore .
3
Roke Neopren . Ne umivanju roko , je eden od načinov, da se poveča tveganje za pridobivanje ocvirki . Če se dotaknete okuženega brisačo in nato vaš obraz, oči ali genitalij , bi si morda širjenje virusa na druge predele telesa. Pomembno je, da temeljito oprali vam roko vsakič, ko mislite, da ste bili morda izpostavljeni virusu .
4
Pojdi na sonce , ne da bi pred soncem . Sončne kreme ali pred soncem je pomembna pri zaščiti kože pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki . Kremo za sončenje, prav tako pripomore k zmanjšanju možnosti za herpes izbruha. Dokazano je, dasonce sproži ocvirki . Če ste bili izpostavljeni herpes , to ne pomeni, da boste zagotovo dobili herpes ali pa izbruhe . Uporaba pred soncem znižuje kvote .
5
imate slabo prehrano. Zdrava in uravnotežena prehrana krepi imunski sistem . Z uživanjem hranljivih živil z visoko vsebnostjo vitaminov in mineralov , ki jih lahko zaščitite svoje telo pred škodljivimi snovmi . Echinacea jepriljubljena rastlina , za izboljšanje imunskega sistema . Vitamin C se bori tudi okužbe. Čeprav ni nobenega znanstvenega dokaza, da bodo ob teh dodatkov ali jih jedo dobro dieto preprečiti ocvirki , obstajajo dokazi, da lahkomočan imunski sistem morda zmanjšati število herpes in pospeši čas celjenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane