Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heart Attack |

Kako preprečiti zoženje žil

so zoženje žil iz zdravniki so ateroskleroza . Veliko sprememb življenjskega sloga in naravne preventivnega zdravljenja lahko izboljša zdravje vaših arterijah in preprečijo nadaljnjo škodo. Nekateri tretmaji se lahko obrne tudi zamašene arterije . Tisto, kar potrebujete
zdrava prehrana
dopolnila
uveljavljajo Neomejeno prijateljev Neomejeno zobno nitko
Proste Prikaži več navodil

1

Živila, ki so visoko flavonoidov , kot so grozdje, jagode , jabolka, čebulo, rdečim vinom , itd pripomore k zmanjšanju holesterola in zobnih oblog zgraditi v arterijah . Uporabite zmernost z rdečim vinom , ni več pet unča steklo na dan.
2

Zmanjšajte stres in redno govori, da pyschotherapist ali zdravstveni svetovalec . Študije kažejo, da srčni bolniki, ki so izboljšale svoje prehrane in vadbe programe in imele enkrat tedensko sestanke s zdravstveni delavec imel večji napredek kot pri tistih , ki so prestali operacijo srca .
3

Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, keliranjem terapija za izboljšanje zamašene arterije . Nekateri alternativni zdravniki verjamemo , da lahko razstrupljanje zmanjšanje zahtevane količine zdravil in koristi bolezni srca.
4

Pektin od grenivke , jabolka , pomaranče in korenje lahko pomagajo nižje ravni holesterola . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, pektin dodatkov , kot so ProFibe , ki lahko zmanjšajo ateroskleroza . Grenivka lahko zmanjšajo učinkovitost nekaterih zdravil , da se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom, preden dodal nobenih dodatkov . Drugi naravni dodatki , kot so Cholestrinol dokazano zmanjšujejo raven holesterola . Glej vire spodaj za nakup ChoLESSstrinol in ProFibe .
5

Floss zobe vsak dan in videti svojega zobozdravnika redno , da se prepreči bakterije vnetje dlesni , ki je povezana s srčnim infarktom in zamašenih arterij.
6

Česen je bilo ugotovljeno, da se zmanjša raven holesterola , da štiri ali pet stroka na dan, ali se posvetujte s svojim zdravnikom o tem dodatkom česna .
7

sadja, zelenjave, polnozrnatih in omega 3 je vse imajo pozitivne učinke na holesterol in splošno zdravje . Poskrbite, da boste dobili veliko v vaši prehrani, vsak dan , da se prepreči zamašene arterije .
8

Grozdni sok je bila dokazana v študijah za zmanjšanje strjevanja krvi . Poglej za 100% grozdni sok brez dodanega sladkorja .
9

Imejte stresa pod nadzorom in ustvariti načrt za zmanjšanje stresa . Trajalo vsaj deset globokih vdihov vsak dan , zjutraj , ko se zbudiš in spet zvečer, preden greste spat . Redno urnik aktivnosti , ki vas destress .
10

Vaja za vsaj trideset minut vsak dan za uveljavljanje srčno mišico . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred začetkom novega programa vadbe .
11

Dodajte regrat v vaši prehrani . Zmanjšujejo holesterol in imajo številne koristi za zdravje . Posušite na zelenicah v pečici in da svoje čaj , ali kuhamo rahlo in jesti z olivnim oljem za zdravo solato.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane