Kako skrbeti za ženski reproduktivni sistem

Neplodnost je lahko žalostna in zdravljenje je lahko drago . Medtem ko se nihče ne more zagotoviti , da ne bo imel težave s plodnostjo , lahko bi jim pomagali preprečiti s tem, nekaj varnostne ukrepe , preden začnete razmišljati o spočetju otroka . Skrb za reproduktivnega sistema je pomembno za splošno zdravje ženske kot dobro . Navodila

1

nehal kaditi . Kajenje odškodninsko vaši jajčniki , ovira proizvodnjo estrogena in naredi vaše jajca nagnjeni k genetskih nepravilnosti .
2

ohranjati zdravo telesno težo . Če tehtate premalo , vam ne bo prineslo dovolj estrogena in vaš reproduktivni sistem se bo ugasnil . Če tehtate preveč , boste imeli preveč estrogena v vašem sistemu , ki deluje kot kontracepcijske zdravil , in v svojih poznejših letih , jedejavnik tveganja za raka .
3

prakso varne spolnosti . Nekatere spolno prenosljive bolezni lahko postanejo ste neplodni . Mnoge od teh bolezni nima simptomov na prvi, tako da lahko resno poškoduje vaš plodnost , preden boste vedeli, da jih imajo.
4

Get redni ginekološki pregled. Zdravnik bo preveril, velikost in obliko vašega maternice in jajčnikov in vas presejanje raka materničnega vratu .
5

Prejemanje priporočila za zdravljenje pri zdravniku za pogoje, kot so endometrioza ali fibroids .
6

Izogibajte vaginalnih infekcij , ki lahko povzročijo škodo na maternico , če se ne zdravi . Varnostni ukrepi vključujejo redno spreminjajo tampone , si pravilno čiščenje po uporabi stranišča , skrbi za genitalne piercinge in bivanje iz onesnažene vode .
7

Sprejeti ukrepe , da se zdravi . Zdrava prehrana , redna vadba in obvladovanje stresa vsi pomagajo ohraniti vaš reproduktivni sistem , skupaj z vsemi sistemi vašega telesa , v dobri formi.