Živila, ki povzroči protin

Protin je posledica kristalizacije sečne kisline v telesu . Sečne kisline se ponavadi filtrira ledvice , vendar včasih preveč sečne kisline mogoče zgraditi ali vaše telo lahko preveč za to. Živila, ki imajo visoko vsebnost purinov Izogibati se je treba , kot je vaše telo postane purinov v sečno kislino . Značilno je, da bozdrava prehrana lajšanje simptomov protin . Rdeča Meso

rdečim mesom so visoko purinov in se je treba izogibati .
Seafood

sardele , skuše, ostrige in pokrovače lahko povzroči protin .

zelenjava

protin lahko z zelenjave , kot so špinača , beluši in grah .
Dairy

maslo , sladoled, polnomastno mleko in sir , lahko povzroči protin zaradi svoje visoke vsebnosti purinov .
Beer

Pivo je narejen iz kvasa in zrna , ki lahko povečajo sečne kisline v telesu in povzroči protin.
Leča

protina lahko povzročijo lečo .