Kako se učiti Chi Gong

znan tudi kot Qigong , Chi Gong ( izgovarja " Chee gung " ) , jekitajska praksa, ki vključuje nadzorovano dihanje , tekoče gibanje in meditacijo . Po mnenju qigong inštituta , " qi " se nanaša na zraku ali vitalne energije , in " gong " označuje samodisciplino delovalo, gojenje in uravnoteženje qi . Vadba Chi Gong izboljšuje splošno zdravje in dobro počutje , v skladu s qigong inštituta . Kot je Qigong zrasla v popularnost v ZDA , je postalo lažje , da razišče prednosti te starodavne kitajske metode zdravljenja. Navodila

1

Prijavite se na spletni strani qigong inštituta za informacije o zgodovini in zdravstvenih koristi Qigong . Zavod nudi tudi novice, podcastov in vzorčne qigong vaje vaditi doma .
2

Pridobite imenik Chi Gong terapevtov in učiteljev iz spletne strani qigong inštituta. Iskalna funkcija vam omogoča, da iskanje za učitelje Qigong po zvezni državi .
3

Kontakt Chi Gong inštruktorji po telefonu ali elektronski pošti o razredih in srečanja časih. Postavljajo vprašanja o tem , kaj lahko pričakujemo in obravnavali kakršne koli zdravstvene težave , ki jih imate .
4

vpis na ravni začetnik Chi Gong razredom in redno obiskovati pouk . Kot vsaka vadbeni sistem , učenje Chi Gong potrpljenje in disciplino . Vaš inštruktor vam bo svetoval , kako pogosto morate vaditi .
5

Dodatek vaš razred usposabljanja doma s pomočjo video posnetkov ali DVD-jev. Veliko Chi Gong vadba videi so na voljo brezplačno na izmenjavo video spletne strani.