Kako se znebiti strahu

jeuporabljena tehnika v živčnem -jezikovnega načrtovanja in hipnoterapijo , ki vam lahko pomagajo premagati fobijo . To se imenuje " Palm Therapy " in deluje po principu , ki jih odpira dr Moshe Zwang . To bo pomagalo vaše možgane ponovno programski njegov strah odziv . To je , kako to deluje . Navodila

1

priti v stik s strahom ali fobijo si res želite , da se znebite .
2

Pomisli, koliko želite odstraniti ta strah in kot ti ne , poglej levo roko , dlan odprto .
3

število vrstic na vaši strani , ki jih bralci palm pogosto uporablja. Tista, ki teče čez dlani , vendar jenajbližja prstov se imenuje" srce linija " . Tista, ki teče po vsej središču dlani , ki se začne med palcem in kazalcem je" črta glave " .
4

zdaj našli mesto na vaš srčni liniji , ki je neposredno pod ločevanje med vašim mezinec in vaš prstanec . Včasih je lahkomalo občutljiv , če pritisnete na njem .
5

Potem si želite najti točko na glavi liniji med kazalcem in sredincem . Izogibajte povezavo z življenjsko črto (črto , ki obkroža spodnji del območja palec ), mora vaš črta glave in življenje linijo pridružite na tej točki . Tudi to bi lahko bilomalo boleče na pritisk .
6

To lahko storite sami, ali lahko nekdo pomagati.
7

Vprašajte se, ali oseba, ki vam pomaga , če si res želite, da se znebite tega strahu . Morate biti sposobni iskreno želeli, da se znebite fobije ali ta tehnika ne bo delovala . Če niste prepričani , počakajte , dokler ne boste jasno in odločno . Če si res želite, da je padel , odgovor "da" iz srca .
8

Sedaj boste želeli ponovno živetiobčutek strahu . Torej, zaprite oči in si dal v situaciji , tako da lahko vizualizirati , morda celo slišali in vonj , kaj vas vznemirja . Naredi , dokler imate zelo močan občutek, četudi je strašljivo . Pomisli, kako se počutiš . Morda celo poskušali opisati sebe vaših telesnih reakcij ali kje v telesu jevpliv najmočnejši .
9

Zdaj vi ali vaš pomočnik lahko močno pritisnite na liniji srca in glave vrstica točke pritiska za vsaj 10 sekund, da so vaše oči zaprte. Odprite oči , ampak še naprej pritiskom .
10

Naj pritisk na približno 2 minuti . V tem času so vaše pomagač vodstvo si v nekaj res dobrih spominov , ali mislite, da nečesa, kar prinaša prijetne občutke , ki jih sami . Lahko si postavljajo vprašanja , kot so " kakšna je tvoja najljubša stvar ? " Ali " ko lahko ste nazadnje spomnite imajo čudovit čas ? " Ali " tisto, kar je bil eden najsrečnejših dni svojega življenja ", itd

11

zdaj pa pojdi od dveh točk, se stisnjene . Obstajazelo velika verjetnost , da ste dejansko ponovno programirati vaše reakcije in boste ugotovili,strah se je zmanjšala ali povsem izginil ! Čefobija kdaj se začne , da pridejo nazaj , lahko to storite ta preprost postopek znova. To je res presenetljivo , kako pogosto je to res deluje ! Poskusi. Nimaš nič za izgubiti , ampak neželeno fobijo . In večina od nas pridobi vsaj enega !